01
KIM JESTEŚMY?
POZNAJ NASZ ZESPÓŁ
POZNAJ NASZ ZESPÓŁ
Dorota
medyczny trener personalny instruktor fitness doradca ds. żywienia
Pomagam odzyskać sprawność po urazach, operacjach i kontuzjach, ucząc ruchu, który łagodzi ból i zapobiega jego nawrotom. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzielę się nie tylko podczas treningów, ale również prowadząc szkolenia dla firm oraz zajęcia edukacyjne w szkole policealnej. Całe życie pomagałam i nadal pomagam ludziom. Praca w stresującym zawodzie sprawiła, że aktywność fizyczna stała się dla mnie sposobem na zachowanie równowagi i zdrowia. To, co zaczęło się jako hobby, przekształciło się w pasję, która umożliwiła mi zmianę ścieżki zawodowej. Pragnę, aby każdy mógł doświadczyć, jak codzienna aktywność wpływa na zdrowie i samopoczucie. Staram się przekonywać, że ćwiczenia to nie tylko obowiązek, ale również inwestycja w siebie, źródło dobrej zabawy oraz korzyści dla ciała i ducha. Zapraszam do wspólnej pracy nad sprawnym ciałem.
Beata
doradca ds. żywienia masażystka
Wiem, że życie jest zbyt krótkie aby składało się tylko z wyrzeczeń. Wiem, że brak czasu nie pozwala na przygotowywanie wymyślnych potraw. Wiem też, że nie każdy lubi jarmuż lub szpinak. Dlatego chcę przekonać innych, że zdrowe jedzenie to nie „dieta” tylko codzienne nawyki, a dobre odżywienie ma wpływ na komfort naszego życia, a nawet na codzienny nastrój.
Beata
doradca ds. żywienia masażystka
Wiem, że życie jest zbyt krótkie aby składało się tylko z wyrzeczeń. Wiem, że brak czasu nie pozwala na przygotowywanie wymyślnych potraw. Wiem też, że nie każdy lubi jarmuż lub szpinak. Dlatego chcę przekonać innych, że zdrowe jedzenie to nie „dieta” tylko codzienne nawyki, a dobre odżywienie ma wpływ na komfort naszego życia, a nawet na codzienny nastrój.
Karol
trener personalny
Sport jest moją pasją, a trening stanowi nieodłączny element mojego codziennego życia. Po dwunastu latach kariery w zawodowym wioślarstwie, postanowiłem przenieść się także do świata treningu siłowego i fitnessu. Każdego dnia doskonalę swoje umiejętności i wspieram innych w osiąganiu ich celów. Ukończyłem studia na kierunkach związanych ze sportem, wellness oraz wychowaniem fizycznym, co pozwala mi jeszcze skuteczniej wspierać moich podopiecznych. Siła, wytrwałość i konsekwencja to wartości, które mnie motywują mnie każdego dnia.
Agnieszka
trener personalny masażystka
Pasja do aktywnego trybu życia towarzyszy mi od zawsze. Nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez ruchu, ponieważ mam pełną świadomość, jak ogromne znaczenie ma on dla zdrowia i samopoczucia każdej osoby. Moim celem jest nie tylko pomaganie moim podopiecznym w osiąganiu ich indywidualnych celów, ale także zaszczepienie w nich wiedzy o korzyściach płynących z regularnej aktywności fizycznej. Wierzę, że ruch to klucz do lepszego życia, a każdy krok w stronę zdrowia jest wart podjęcia.
Agnieszka
trener personalny masażystka
Pasja do aktywnego trybu życia towarzyszy mi od zawsze. Nie wyobrażam sobie funkcjonowania bez ruchu, ponieważ mam pełną świadomość, jak ogromne znaczenie ma on dla zdrowia i samopoczucia każdej osoby. Moim celem jest nie tylko pomaganie moim podopiecznym w osiąganiu ich indywidualnych celów, ale także zaszczepienie w nich wiedzy o korzyściach płynących z regularnej aktywności fizycznej. Wierzę, że ruch to klucz do lepszego życia, a każdy krok w stronę zdrowia jest wart podjęcia.
Kalina
trener personalny
Ze sportem do czynienia mam od najmłodszych lat. Jako dziecko większość czasu spędzałam na szkolnym orliku. Lubię długie wycieczki rowerowe połączone ze zwiedzaniem ciekawych miejsc. Od kliku lat trenuję siłowo oraz funkcjonalnie - to moja ulubiona forma aktywności. Uważam, że uprawianie sportu przynosi wiele korzyści: łagodzi stres, daje poczucie satysfakcji, polepsza krążenie krwi, wzmacnia ciało.
Agnieszka
trener personalny
Cześć! Jestem trenerką z pasją! Ruch to dla mnie jak najlepsza kawa – nieodzowny, codzienny zastrzyk energii! Uwielbiam treningi wytrzymałościowe i funkcjonalne, a moim celem jest nie tylko wspieranie, ale także motywowanie innych do przekraczania granic. Chcesz zbudować siłę, sprawność i zdrowie? Świetnie, bo ja mam na to plan! Na moich treningach dbam o to, by każdy czuł się bezpiecznie i komfortowo! Każde ćwiczenie dostosowuję do indywidualnych potrzeb, bo wiem, że nie każdy z nas jest stworzony do skakania jak kangur. Więc jeśli jesteś bardziej w stylu „leniwego kota”, nie martw się! Skupiam się na poprawnej technice, bo wierzę, że to klucz do osiągania wyników – a także do unikania kontuzji (i powrotu do żywotności jak feniks z popiołów!). Jeśli chcesz pracować nad swoją formą w przyjaznej i pełnej uśmiechu atmosferze – zapraszam!
Agnieszka
trener personalny
Cześć! Jestem trenerką z pasją! Ruch to dla mnie jak najlepsza kawa – nieodzowny, codzienny zastrzyk energii! Uwielbiam treningi wytrzymałościowe i funkcjonalne, a moim celem jest nie tylko wspieranie, ale także motywowanie innych do przekraczania granic. Chcesz zbudować siłę, sprawność i zdrowie? Świetnie, bo ja mam na to plan! Na moich treningach dbam o to, by każdy czuł się bezpiecznie i komfortowo! Każde ćwiczenie dostosowuję do indywidualnych potrzeb, bo wiem, że nie każdy z nas jest stworzony do skakania jak kangur. Więc jeśli jesteś bardziej w stylu „leniwego kota”, nie martw się! Skupiam się na poprawnej technice, bo wierzę, że to klucz do osiągania wyników – a także do unikania kontuzji (i powrotu do żywotności jak feniks z popiołów!). Jeśli chcesz pracować nad swoją formą w przyjaznej i pełnej uśmiechu atmosferze – zapraszam!
O B S E R W U J N A S: @fitantresola
FitAntresola to miejsce gdzie możesz ćwiczyć w komfortowej intymnej atmosferze, gdzie liczą się nawet Twoje preferencje muzyczne. Miejsce, gdzie trening wykonujesz pod okiem trenera personalnego, który dostosowuje rodzaj ćwiczeń nie tylko do celu treningowego, ale bierze też pod uwagę Twoje samopoczucie i nastrój. A po treningu możesz usiąść na wygodnej kanapie i wypić doskonałą aromatyczną kawę.