00
NASZA OFERTA
Znajdź coś dla siebie
Każdy z nas potrzebuje czegoś innego, żeby trening był skuteczny. Bez względu na to, czy chcesz poprawić kondycję, zredukować tkankę tłuszczową czy zbudować mięśnie, nasz doświadczony zespół pomoże Ci dobrać odpowiedni plan treningowy, który będzie pasował do Twoich możliwości i oczekiwań.
01
TRENING
Trening indywidualny
Oferujemy indywidualne treningi z doświadczonym trenerem personalnym, który dostosuje program ćwiczeń do Twoich unikalnych potrzeb i celów. Nasza usługa skierowana jest do osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, które pragną poprawić swoją kondycję, zdrowie oraz samopoczucie.
Korzyści
- Spersonalizowany program - każdy trening jest dostosowany do Twojej kondycji, celów i preferencji.
- Motywacja i wsparcie - trener będzie Cię motywował i wspierał na każdym kroku.
- Poprawa techniki - profesjonalne wskazówki, które pomogą uniknąć kontuzji i poprawić efektywność ćwiczeń.
- Elastyczność - możliwość ustalenia dogodnych terminów treningów, które pasują do Twojego harmonogramu.
Spersonalizowany program
Motywacja i wsparcie
Poprawa techniki
Elastyczność
Trening multipersonalny
Oferujemy treningi multipersonalne, które odbywają się w parze z doświadczonym trenerem personalnym. Ta forma aktywności jest idealna dla osób, które chcą ćwiczyć w towarzystwie bliskiej osoby, przyjaciółki lub partnera. Wspólne treningi nie tylko zwiększają motywację, ale także sprawiają, że proces treningowy staje się bardziej przyjemny i efektywny.
Korzyści
- Wspólna motywacja - ćwicząc w parze, łatwiej jest się zmotywować i utrzymać regularność.
- Spersonalizowany program - dostosowanie programu ćwiczeń do celów obu osób, co sprzyja osiąganiu lepszych wyników.
- Zabawa i rywalizacja - trening w towarzystwie pozwala na wprowadzenie elementu rywalizacji i zabawy, co może zwiększyć efektywność ćwiczeń.
- Wsparcie i feedback - wzajemne wsparcie i możliwość udzielania sobie nawzajem wskazówek, co poprawia technikę i komfort ćwiczeń.
Wspólna motywacja
Spersonalizowany program
Zabawa i rywalizacja
Wsparcie i feedback
Trening medyczny
Oferujemy trening medyczny, który jest specjalnie zaprojektowany dla osób z problemami zdrowotnymi, kontuzjami lub potrzebujących rehabilitacji. Nasz doświadczony trener medyczny współpracuje z lekarzami i specjalistami, aby stworzyć bezpieczny i skuteczny program, który pomoże w poprawie zdrowia i funkcjonowania ciała.
Korzyści
- Indywidualne podejście - każdy program jest dostosowany do specyficznych potrzeb zdrowotnych i ograniczeń klienta.
- Bezpieczeństwo - treningi są prowadzone pod okiem profesjonalisty, co minimalizuje ryzyko kontuzji.
- Rehabilitacja - pomoc w powrocie do pełnej sprawności po urazach lub operacjach.
- Poprawa jakości życia - regularne ćwiczenia mogą znacząco wpłynąć na poprawę samopoczucia i funkcji codziennych.
Indywidualne podejście
bezpieczeńśtwo
Rehabilitacja
Poprawa jakości życia
01
TRENING
Trening indywidualny
Oferujemy indywidualne treningi z doświadczonym trenerem personalnym, który dostosuje program ćwiczeń do Twoich unikalnych potrzeb i celów. Nasza usługa skierowana jest do osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania, które pragną poprawić swoją kondycję, zdrowie oraz samopoczucie.
Korzyści
Korzyści z treningu indywidualnego:
- Spersonalizowany program - każdy trening jest dostosowany do Twojej kondycji, celów i preferencji.
- Motywacja i wsparcie - trener będzie Cię motywował i wspierał na każdym kroku.
- Poprawa techniki - profesjonalne wskazówki, które pomogą uniknąć kontuzji i poprawić efektywność ćwiczeń.
- Elastyczność - możliwość ustalenia dogodnych terminów treningów, które pasują do Twojego harmonogramu.
Spersonalizowany program
Motywacja i wsparcie
Poprawa techniki
Elastyczność
Trening multipersonalny
Korzyści
Korzyści z treningu multipersonalnego:
- Wspólna motywacja - ćwicząc w parze, łatwiej jest się zmotywować i utrzymać regularność.
- Spersonalizowany program - dostosowanie programu ćwiczeń do celów obu osób, co sprzyja osiąganiu lepszych wyników.
- Zabawa i rywalizacja - trening w towarzystwie pozwala na wprowadzenie elementu rywalizacji i zabawy, co może zwiększyć efektywność ćwiczeń.
- Wsparcie i feedback - wzajemne wsparcie i możliwość udzielania sobie nawzajem wskazówek, co poprawia technikę i komfort ćwiczeń.
Wspólna motywacja
Spersonalizowany program
Zabawa i rywalizacja
Wsparcie i feedback
Trening medyczny
Oferujemy trening medyczny, który jest specjalnie zaprojektowany dla osób z problemami zdrowotnymi, kontuzjami lub potrzebujących rehabilitacji. Nasz doświadczony trener medyczny współpracuje z lekarzami i specjalistami, aby stworzyć bezpieczny i skuteczny program, który pomoże w poprawie zdrowia i funkcjonowania ciała.
Korzyści
Korzyści z treningu medycznego:
- Indywidualne podejście - każdy program jest dostosowany do specyficznych potrzeb zdrowotnych i ograniczeń klienta.
- Bezpieczeństwo - treningi są prowadzone pod okiem profesjonalisty, co minimalizuje ryzyko kontuzji.
- Rehabilitacja - pomoc w powrocie do pełnej sprawności po urazach lub operacjach.
- Poprawa jakości życia - regularne ćwiczenia mogą znacząco wpłynąć na poprawę samopoczucia i funkcji codziennych.
Indywidualne podejście
Bezpieczeństwo
Rehabilitacja
Poprawa jakości życia
02
KONSULTACJA DIETETYCZNA
02
KONSULTACJA DIETETYCZNA
Korzyści
- Indywidualne podejście -Każdy z nas jest inny, dlatego ważne jest, aby dieta była dostosowana do Twoich indywidualnych potrzeb.
- Zdrowie na pierwszym miejscu - Dzięki profesjonalnej pomocy dowiesz się, jak unikać pułapek dietetycznych i dbać o swoje zdrowie w dłuższej perspektywie.
- Wsparcie i motywacja - Razem z profesjonalistą stworzysz plan, który będzie nie tylko skuteczny, ale także dostosowany do Twoich upodobań kulinarnych.
Indywidualne podejście
Zdrowie na pierwszym miejscu
Wsparcie i motywacja
03
MASAŻ LECZNICZY
03
MASAŻ LECZNICZY
Korzyści
- Redukcja bólu - Efektywne łagodzenie bólów mięśniowych i stawowych.
- Poprawa krążenia - Zwiększenie przepływu krwi, co wspomaga procesy regeneracyjne.
- Relaksacja i odprężenie - Osiągnięcie głębokiego stanu relaksu, co wpływa korzystnie na zdrowie psychiczne i fizyczne.
Redukcja bólu
Poprawa krążenia
Relaksacja i odprężenie
04
TLENOTERAPIA
04
TLENOTERAPIA
Korzyści
- Poprawa wydolności organizmu - Zwiększone dotlenienie tkanek prowadzi do lepszej wydolności fizycznej.
- Wspomaganie procesu regeneracji - Przyspieszenie gojenia się ran i regeneracji tkanek po urazach.
- Redukcja stresu i poprawa samopoczucia - Tlenoterapia wpływa korzystnie na zdrowie psychiczne, przynosząc uczucie relaksu i odprężenia.
Poprawa wydolności organizmu
Wspomaganie procesu regeneracji
Redukcja stresu i poprawa samopoczucia
O B S E R W U J N A S: @fitantresola
FitAntresola to miejsce gdzie możesz ćwiczyć w komfortowej intymnej atmosferze, gdzie liczą się nawet Twoje preferencje muzyczne. Miejsce, gdzie trening wykonujesz pod okiem trenera personalnego, który dostosowuje rodzaj ćwiczeń nie tylko do celu treningowego, ale bierze też pod uwagę Twoje samopoczucie i nastrój. A po treningu możesz usiąść na wygodnej kanapie i wypić doskonałą aromatyczną kawę.