Pracownik Biurowy – Czy Siedzenie Zabija? Część 1
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaka pozycja jest dla człowieka najbardziej naturalna? Jeśli odpowiedziałeś „wyprostowana, stojąca”, to jesteś w 100% w trafie! Teraz zadaj sobie pytanie: ile czasu dziennie spędzasz w pozycji pionowej, stojąc lub chodząc, a ile siedząc? Prawdopodobnie większość czasu spędzasz w pozycji siedzącej, która jest nieanatomiczna i szkodliwa dla Twojego ciała. Co dzieje się z ciałem, gdy siedzimy? Spójrzmy na […]